Thứ Bảy, 7 tháng 5, 2016

5 thói quen tác động không tốt đối với cơ thể bạn

Hút thuốc, uống rượu, ngủ ít, lười vận động... là những lề thói xấu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và gây lão hóa sớm.


Hút thuốc

Theo Prevention, nhiều nghiên cứu đã chứng minh hút thuốc có hệ trọng đến bệnh tim, vô cơ, ung thư bóng đái, áp huyết cao... ngoại giả, hút thuốc thẳng tính làm trầm trọng thêm tình trạng da tối dạ như bệnh vẩy nến, đồng thời ngăn cản oxy cung cấp đến da, dẫn đến màu da nhạt, không đồng đều.

Hút thuốc và khói thuốc lá cũng gây ra sự phân hủy collagen, khiến da lỏng lẻo, chảy xệ trên vùng cánh tay, ngực, khuôn mặt và gây nếp nhăn quanh miệng cho người hút thuốc.

Ngủ ít

Theo Shape, hơn 1/3 người Mỹ trưởng thành không ngủ đủ mỗi đêm, gây ra nhiều tác động bị động lớn tới sức khỏe như tăng cân, hệ thống miễn nhiễm suy yếu, giảm tụ tập, da tái xám và bộ nhớ bị tổn hại. nên, nếu có thể, bạn nên cụ ngủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm.

Ngủ ít là thói quen không tốt cho sức khỏe và khiến bạn lão hóa nhanh hơn. Ảnh: Shape.


Tìm kiếm phổ biến: Tranh trang trí phòng khách + http://httaurus1805.tk/vu-cong-voi-4-bua-day-nang-luong/

Uống nhiều rượu

Đây là nếp không tốt ảnh hưởng đến làn da của bạn. Rượu bia khiến da bị mất nước, các mao quản dưới da bị giãn ra làm da xỉn màu và thiếu nhựa sống.

Uống ít nước

70% trọng lượng cơ thể con người là nước, giúp nuôi dưỡng tế bào, cơ bắp, hỗ trợ quá trình đàm luận chất. thân bị thiếu nước sẽ dễ dẫn đến mỏi mệt, da khô và trở thành thiếu sinh khí. Vì vậy, bạn không nên uống ít nước, hãy bổ sung đủ nước cho thân, chí ít là 1,5-2 lít/ngày.

Lười vận động

Vận động nhiều sẽ giúp cung cấp oxy và các dưỡng chất quan trọng cho da. Trong khi tập thể dục, lượng endorphin tăng đột biến trong thân sẽ giúp da phục hồi và tái tạo hiệu quả. Ngược lại, không tập thể dục sẽ khiến khả năng tuần hoàn máu trong thân thể giảm đi, đẩy nhanh quá trình già hoá của các bộ phận.

Thứ Năm, 5 tháng 5, 2016

TPHCM được đoán cơn mưa hạ nhiệt giữa trưa

 Giữa trưa, trời Sài Gòn đổ mưa lớn trên nhiều địa bàn khiến người đi đường bất ngờ bị ướt đẫm. Cơn mưa giải nhiệt đầu mùa khiến người dân mừng.

Trưa 5/5, trời Sài Gòn vẫn nắng nóng gay gắt, khó chịu. Tuy nhiên, đến khoảng 13h, mưa bất thần đổ xuống một số địa bàn như quận 7, 8, 4. Cơn mưa “giải nhiệt” ngày càng nặng hạt khiến nhiều người đi đường ướt đẫm, nhưng vẫn mừng vì giải tỏa được nắng nóng hừng hực. 

“Mấy hiện tại, đọc tin thấy Sài Gòn nắng nóng, tia bức xạ đã vượt ngưỡng an toàn, có nguy cơ gây bệnh ung thư nên ai cũng rất sợ. Trưa nay đi đường dù bị ướt nhưng tôi vẫn vui, mong sắp tới sẽ có thêm nhiều trận mưa để người dân yên tâm”, anh Phan Nhật Thành (23 tuổi, ngụ quận 7) cho hay.

Trong khi đó, một số địa bàn quận 5, 10, 3, 1 cũng xuất hiện mưa, tuy nhiên lượng mưa không đáng kể. Mưa kèm theo nắng khiến không khí càng thêm nóng bức, khó chịu.

Ông Võ anh hào - Phó giám đốc trọng điểm dự báo khí tượng thủy văn khu vực Nam Bộ, cho biết đây là tuổi chuyển mùa từ mùa khô sang mùa mưa. Dù nhiệt độ ban ngày rất cao, trên 38 độ C, nhưng chiều lại giảm do mưa dông. 


Tìm kiếm phổ biến: Mật ong rừng + http://pmdecor.vn/diem-danh-nhung-mon-qua-tang-doanh-nghiep-hoan-hao-nhat/

“Những ngày tới, áp cao phía Bắc đấu chuyển di xuống phía Nam sẽ làm các đô thị vùng này giảm nhiệt. Do mưa dông đầu mùa nên dễ xảy ra lốc xoáy, người dân cẩn thận”, ông Kiệt khuyến cáo.




Cơn mưa nặng hạt giúp Sài Gòn "giải nhiệt". Ảnh: D.B



Trong khi đó, chiều cùng ngày, nhiều tỉnh ở đồng bằng sông Cửu Long đồng loạt có mưa khiến thời tiết mát mẻ. Có nơi mưa kéo dài suốt 2 giờ, kèm nhiều sấm sét.

Ông Nguyễn Văn Sử ở ấp Thọ Hậu, xã Phước Long (Phước Long, Bạc Liêu) cho biết, khoảng 12h, nắng nóng hầm hập khiến mọi người trong nông gia dân 62 tuổi này phải ra vườn cây tìm bóng râm. 13h, mưa chuyển mùa bắt đầu nặng hạt, kèm sấm sét liên miên. Đến gần 15h, vùng này mới hết mưa.

"Cơn mưa đầu tiên ở đây khiến cả xóm mừng như gặp được vàng. Vườn cây ăn trái, rau màu thiếu nước tưới chắc chắn sẽ xanh tốt trở lại. Nước trong vuông tôm của tôi không còn nóng hừng hực sau cơn mưa to", ông Sử chia sẻ.

Chiều cùng ngày, một phần của huyện U Minh (Cà Mau), huyện Mỹ Tú, thị xã Ngã Năm (Sóc Trăng), thị xã Long Mỹ, huyện Phụng Hiệp (Hậu Giang) cũng có mưa khoảng 30 phút. Các vùng lân cận tuy chưa có mưa nhưng trời nhiều mây khiến nhiệt độ giảm nhiều so với ngày trước.

16h ngày 5/5, thiết bị đo nhiệt độ đặt trong bóng râm trước Công ty Xổ số kiến thiết tỉnh Sóc Trăng (tại TP Sóc Trăng) hiển thị 33 độ C. So với 16h ngày 4/5, nhiệt độ giảm 2,5 độ C.

"Tôi chở khách đi thị xã Ngã Năm gặp mưa lớn. Huyện Thạnh Trị cạnh đó trời mát và chỉ có mưa rào. Về đến TP Sóc Trăng, thấy nhiều người mong mưa nhưng họ đều thất vọng vì mây đen kéo đến một lúc rồi bay mất. Cha tôi ở thị xã Vĩnh Châu chờ mưa hoài mà chưa thấy", ông Trần Văn Nam ở phường 1 (TP Sóc Trăng) nói.

Ba ngày trước, mưa chuyển mùa xuất hiện ở Vĩnh Long, Cần Thơ, Hậu Giang và Bạc Liêu nhưng chỉ kéo dài khoảng 20 phút và ở phạm vi hẹp.

Theo Đài Khí tượng thủy văn khu vực Nam Bộ, giờ là thời điểm mưa chuyển mùa. Mùa mưa chính thức của năm nay muộn hơn làng nhàng nhiều năm khoảng 10-20 ngày, bắt đầu từ cuối tháng 5, đầu tháng 6/2016.

Cụ thể, các tỉnh ven biển phía tây (Kiên Giang, Cà Mau) và phía bắc (Miền Đông) mùa mưa đến từ 15-25/5, các khu vực còn lại từ 20-30/5. Riêng vùng ven biển các tỉnh từ Sóc Trăng đến Bà Rịa - Vũng Tàu, mùa mưa xuất hiện muộn hơn, từ 1-10/6.
Trong khi người dân đang lo ngại về tình trạng nắng nóng kéo dài dẫn đến chỉ số bức xạ tia cực tím UV vượt ngưỡng an toàn, cơn mưa vào đầu giờ chiều như giải tỏa được những nỗi lo lắng của nhiều người dân.Trong khi người dân đang lo ngại về tình trạng nắng nóng kéo dài dẫn đến chỉ số bức xạ tia cực tím UV vượt ngưỡng an toàn, cơn mưa vào đầu giờ chiều như giải tỏa được những nỗi lo âu của nhiều người dân.

Xem thêm: http://httaurus1805.tk/

Dán khung kiểu đơn giản trang hoàng nhà chất lừ


Kiểu khung trang trí này vừa có thể dùng để treo đồ, vừa là điểm nhấn thú vị cho bức tường treo tranh của phòng bạn đấy!

Tìm kiếm phổ biến: Quà tặng quảng cáo

Cách làm khung trang hoàng như sau:


Bước 1:

- Đầu tiên, bạn cắt 7 thanh tre có độ dài bằng nhau. Dán 4 thanh tre lại bằng súng bắn keo để tạo thành hình vuông.

Bạn nên vẽ phác thảo trên giấy trước mô hình cần làm để thao tác dễ hơn nhé!


Bước 2:

- Dán 3 thanh còn lại vào trong để tạo thành 4 hình chữ nhật đều nhau. Bạn tiếp cắt que tre thành các đoạn bằng nhau, sau đó dán chéo các que nhỏ này vào trong các hình chữ nhật.


Bước 3:

- tiếp tục dán các đoạn que tre còn lại vào theo hoạ tiết xương cá như hình.

- Bạn có thể tự sáng tạo với hình trạng của khung trang hoàng, miễn là đẹp mắt là được.


Bước 4:

- Cuối cùng, bạn sơn phủ 1 lớp màu bên ngoài khung tre rồi để cho khô hẳn là xong rồi.


Chiếc khung với họa tiết lạ mắt, lại có màu đối lập sẽ tạo điểm nhấn trang trí cho căn phòng thêm ấn tượng đấy!


Tương phản với sắc trắng của bức tường, bạn nên sử dụng màu đen cho khung nổi trội nhé!


Còn chờ gì nữa nhanh tay nhặt que tre làm chiếc khung trang hoàng thôi nào!

Xem thêm: pmdecor.vn/qua-tang-quang-cao-va-nhung-dieu-co-ban-chua-biet

Thứ Tư, 4 tháng 5, 2016

Sáng tóc đẹp da với Mật ong

Mật ong là một chất bổ dưỡng cho cơ thể cũng như tóc và da. Công dụng nổi bật của mật ong trong việc chăm sóc sức khỏe chính là bổ sung kịp thời nguồn năng lượng giúp cơ thể vượt qua mệt mỏi, suy nhược. Tham gia vào cẩm nang làm đẹp của quý chị em, mật ong trở thành vũ khí bí mật giúp phái đẹp có một làn da sáng dáng xinh đáng ngưỡng mộ. Bạn có biết, mật ong không chỉ nuôi dưỡng và làm dịu làn da của bạn, mà cùng với đặc tính chống vi khuẩn và dưỡng ẩm, nó có thể giúp trẻ hóa làn da và vô cùng hiệu nghiệm khi điều trị các đốm mụn. Cả da và tóc đều có thể đẹp lên chỉ cần bạn áp dụng một số công thức đơn đơn giản mà Mamoru sẽ tiết lộ ngay sau đây.

 Tìm kiếm phổ biến: Tranh đồng hồ +  http://matongmamoru.com/danh-muc/mat-ong-mamoru/
1.Bí Quyết Có Mái Tóc Óng Mượt Với Mật Ong

Nếu bạn muốn có một mái tóc suôn mượt, vào nếp thì công thức sau sẽ giúp bạn làm được điều đó.

Thành phần:
  • 2 thìa sữa đặc
  • 2 quả trứng
  • 1 thìa nước cốt chanh
  • 5 giọt mật ong

Cách thực hiện: Cho tất cả các nguyên liệu trên vào một cái bát sạch, trộn đều lên. Bạn dùng hỗn hợp này mát xa đều lên tóc và da đầu, để trong 30 phút để các dưỡng chất ngấm vào tóc, sau đó gội lại với nước sạch.

Nếu kiên trì thực hiện 1 tuần/ 1 lần, chắc chắn bạn sẽ có mái tóc óng mượt mà mình hằng mơ ước.

 



 

2.Mật Ong Giúp Tóc Hết Khô, Rối

Mái tóc khô rối là điểm trừ và làm bạn mất tự tin khi giao tiếp với người đối diện. Để giúp bạn nói lời tạm biệt mái tóc kém duyên này, chúng tôi xin mách với bạn một công thức đặc biệt được chiết xuất từ mật ong và dầu ô liu.

Thành phần:

2  thìa mật ong nguyên chất

1 thìa dầu ô liu.

Cách thực hiện: Trộn mật ong và dầu ô liu lại thật đều, sau đó thoa đều lên tóc, để trong 30 phút sau đó gội đầu sạch.

 



 

3.Dùng Mật Ong Wax Lông

Bạn gái chúng ta thường dùng dao cạo, kem tẩy hoặc đốt laser để tẩy đi các vùng lông không mong muốn trên mặt, tay hoặc chân. Tuy nhiên bạn có thể dùng mật ong để thay thế các biện pháp trên, vừa tiết kiệm vừa mang lại hiệu quả rất tốt.

Thành phần:
  • 1 thìa cà phê mật ong
  • 1 thìa đường
  • Vài giọt nước cốt chanh.

Cách thực hiện:

Cho mật ong, đường và nước cốt chanh vào một cái bát sạch, đánh đều hỗn hợp lên. Sau đó bạn cho hỗn hợp này vào lò vi sóng và để trong ba phút.

Lấy một mảnh vải sạch, cho hỗn hợp mật ong vừa được đun nóng này lên và đặt nó vào vùng da bạn muốn loại bỏ lông. Kéo mảnh vải về hướng ngược lại, sức nóng và độ dính của hỗn hợp sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ đi các sợi lông.

Áp dụng cách này, bạn sẽ có một làn da mịn đẹp khá lâu mà không cần phải triệt lông bằng laser để thoát khỏi những vùng lông không mong muốn.

 

4.Mặt Nạ Dưỡng Da Từ Mật Ong

Làn da mịn màng và sáng khỏe luôn là niềm mong ước của hầu hết bạn gái chúng ta. Để biến ước mơ thành hiện thực bạn có thể áp dụng cách sau để điều chế mặt nạ dưỡng da, giúp loại bỏ bụi bẩn, làm cho làn da của bạn mềm mại và tươi trẻ hơn.

Thành phần:
  • 2 thìa mật ong
  • 2 thìa bột đậu xanh
  • 1 bột váng sữa
  • Vài giọt tinh dầu hoa hồng

Cách thực hiện: Trộn đều các thành phần trên lại với nhau, sau đó thoa lên mặt và cổ. Đợi cho lớp mặt nạ này khô bạn có thể gỡ ra và rửa sạch mặt lại bằng nước ấm.

Sử dụng 1 tuần/ 1 lần  để có kết quả tốt nhất.

 



 

5.Điều Trị Nắng Ăn Bằng Mật Ong

Khi da cơ thể tiếp xúc dưới ánh mặt trời quá lâu mà không có sự che chắn, bảo vệ sẽ rất dễ dẫn đến bắt nắng, da sạm và khô đi. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể dùng mật ong pha với sữa tươi và nước cốt chanh đắp lên vùng da tổn thương. Cách thực hiện đơn giản nhưng khá hữu hiệu.

Thành phần:
  • 1 muỗng cà phê mật ong
  • 1 muỗng canh sữa tươi
  • Vài giọt nước cốt chanh
  • Vài giọt dầu hạnh nhân


Cách thực hiện: Trộn đều các thành phần trên lại với nhau. Thoa đều hỗn hợp này lên mặt, tay hoặc chân ở vùng da bị tổn thương và để đó trong 20 phút, sau đó rửa sạch.

6.Trị Mụn

Nếu da bị mụn sẽ làm bạn khó chịu và mất tự tin, hơn nữa các nốt mụn có thể tạo thành sẹo nếu không được điều trị đúng cách. Bạn có thể dùng mật ong pha với bột quế để sát khuẩn, kháng viêm, làm giảm sưng tấy của mụn.

Thành phần:

  • 1 thìa mật ong nguyên chất
  • 1 thìa bột quế


Cách thực hiện: Trộn 2 nguyên liệu này lại với nhau thật đều, sau đó thoa lên các vùng da bị mụn và để qua đêm, rửa mặt sạch bằng nước ấm khi thức dậy.

Bạn có thể thực hiện mỗi ngày để mụn ngưng sưng tấy và lặng đi.



 




 

7.Mật ong giúp nhanh liền sẹo

Nếu bạn có một vết sẹo bỏng, bạn có thể dùng mật ong nguyên chất và bôi trực tiếp lên vết thương khi chưa lành hẳn. Với đặc tính khử trùng và kháng viêm, mật ong sẽ giúp mau lành tổn thương, làm mờ và thu nhỏ vết sẹo.

Để các công thức trên hiệu quả, điều quan trọng là bạn phải chọn được mật ong nguyên chất, không pha lẫn tạp chất và đường. Vậy làm thế nào để mua mật ong tốt nhất?

Mật ong là mặt hàng dễ tìm, tuy nhiên vì lợi ích kinh doanh mà người ta hay pha thêm đường thốt nốt hoặc đường xi-rô hoặc thậm chí cả nước để thu lời. Điều này đã làm vô hiệu tính chống vi khuẩn của mật ong, vì vậy bạn hãy cẩn thận khi chọn mua. Mật nguyên chất dù bảo quản trong tủ lạnh vẫn không bị đông đặc và đặc biệt là mật thật sẽ không thu hút kiến như khi bị pha đường.

Nguông: http://matongmamoru.com/bi-quyet-sang-da-dep-toc-voi-mat-ong/

Những tiện ích của vòng tay quản lý cân nặng InbodyBAND

 Lĩnh vực chăm sóc sức khỏe cá nhân đang thay đổi từ cuộc cách mạng của các thiết bị đeo sáng dạ tích hợp cảm biến. Sản phẩm có khả năng theo dõi tình trạng sức khỏe người dùng.

Vòng đeo InbodyBAND thích hợp cho những người đang trong quá trình quản lý cân nặng. Thiết bị này được dùng như máy đo nhịp tim, huyết áp, số bước chân, giấc ngủ.



Tìm kiếm phổ biến: Tranh đồng hồ +  http://pmdecor.vn/huong-dan-thanh-toan/


Inbody là công ty phân tách thành phần cấu tạo thân, nhằm cung cấp một hệ thống theo dõi sức khỏe được tích hợp với vận dụng quản lý cân nặng BodyKey, mang đến trải nghiệm thoải mái, tiện nghi, không ngắt quãng khi giảm cân.

Vòng đeo tay đo chỉ số thân InbodyBAND là thiết bị theo dõi sức khỏe đeo tay có chức năng đo lường thành phần thân thể.

Sản phẩm không phù hợp để mang khi bơi lội, hạn chế xúc tiếp với nước. Pin được gắn liền trong thiết bị và có thể sạc, dung lượng đủ dùng trong 7 ngày, tùy thuộc vào thời lượng sử dụng. Thương hiệu bảo hành sản phẩm một năm nếu lỗi liên quan đến khâu sinh sản.





Vòng đeo tay InbodyBAND theo dõi thành phần cơ, mỡ cũng như họat động thể lực. Sản phẩm cho bạn trải nghiệm thoái mái, tiện nghi, không bị gián đoạn trong quá trình quản lý cân nặng.


Vòng đeo tay phát huy hiệu quả khi được đồng bộ với vận dụng quản lý cân nặng Bodykey trên điện thoại di động sáng ý. Qua đó, chúng xử lý và cho ra thông báo về tình trạng sức khỏe của người dùng để họ kịp thời điều chỉnh hành vi sinh hoạt, ăn uống, tập luyện có lợi cho sức khỏe. thông báo còn có thể được cập nhật vào hồ sơ y tế điện tử cá nhân chủ nghĩa và gửi đến các thầy thuốc chuyên khoa để có phân tách sâu hơn. 





áp dụng quản lý cân nặng BodyKey.


Bạn có thể tải miễn phí áp dụng quản lý cân nặng BodyKey trên kho ứng dụng Apple Store và Google Play. ứng dụng này xứng với hệ điều hành Android 4.3 (Jellybean) có tính năng BLE (Bluethooth Low Energy) hoặc các phiên bản cập nhật mới và iPhone 4S từ iOS 7 trở lên. ứng dụng cũng tích hợp tất cả chương trình quản lý cân nặng BodyKey và có vai trò như một huấn luyện viên song hành cùng hành trình của bạn.

áp dụng BodyKey được thiết kế để chuyển tải dữ liệu thô ghi nhận từ bòng đeo tay InbodyBAND thành những tham số dễ hiểu, thân thiện với người dùng. Kết hợp với dụng cụ khảo sát cá nhân chủ nghĩa BodyKey (khảo sát thói quen và lối sống của một cá nhân chủ nghĩa phê chuẩn 63 câu hỏi), áp dụng định hướng liệu trình tốt nhất để quản lý cân nặng hiệu quả.

Điểm đặc biệt là ứng dụng linh hoạt điều chỉnh chế độ ăn uống và tập tành thể lực thích hợp với riêng bạn, đánh giá chất lượng giấc ngủ. Người dùng dễ dàng cài đặt để theo dõi hoạt động thi đua giảm cân, giảm mỡ giữa những người đồng ứng dụng chương trình quản lý cân nặng BodyKey